Pantangan Makanan Penderita Kolesterol

Pantangan Makanan Penderita KolesterolPantangan Makanan Penderita Kolesterol – Bagi para penderita kolesterol,selain makanan yang sehat ada yang perlu diperhartikan yaitu Pantangan-Pantangan Makanan bagi Penderita Kolesterol.Pantangan makanan pun sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan anda sendiri. Sudah diketahui oleh umum bahwa yang menjadi penyebab utama tingginya kadar kolesterol adalah dari makanan. Disusul dengan kurangnya berolah raga, rokok, kurang istirahat, faktor genetik dan pola hidup yang tidak sehat. Jika dilakukan penelitian terhadap 10 orang tentang jumlah kolesterol kemungkinan 8 dari 10 orang tersebut memiliki kolesterol tinggi jika makanan yang dikonsumsi setiap hari menuju pada hal tersebut.

Berikut tabel beberapa makanan yang memiliki tingkatan kadar kolesterolnya masing masing :

Pantangan Makanan Penderita Kolesterol

Pantangan Makanan Penderita KolesterolPantangan Makanan Penderita Kolesterol

Bagi para penderita kolesterol disarankan untuk mengurangi jumlah konsumsinya setiap hari. Lakukan secara perlahan, pasang target pada diri sendiri bahwa anda mampu untuk mengurangi atau bahkan sama sekali tidak mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol demi kesehatan anda. Sebagai penggantinya pilihlah makanan kaya serat dan rendah lemak untuk menaikkan kadar kolesterol baik dalam tubuh anda agar hidup lebih sehat dan bahagia.

Advertisements
Posted in Uncategorized | Leave a comment

Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil

Manfaat Madu Untuk Ibu HamilManfaat Madu Untuk Ibu Hamil – Madu merupakan pemanis alami yang lebih baik daripada gula, walaupun rasanya yang manis hampir sama dengan manisnya gula namun kandungan gizinya berbeda. Madu memiliki kandungan gizi yang tinggi seperti zat gula glukosa dan fruktosa, asam amino serta vitamin diantaranya thiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, piridoksin, asam askorbat. Mengandung mineral seperti kalium, kalsium, natrium, magnesium, zat besi,phosphor, mangan, dan sulfut. Madu juga punya keunggulan lain yaitu punya kandungan antibiotik. Itulah kenapa madu sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil dan Janin

  • Menambahkan tenaga untuk ketahanan diri semasa mengandung dan semasa menghadapi saat kelahiran cahaya mata.
  • Mencegah dari berbagai penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, kencing kotor, batuk selsema, lelah dan lain-lain.
  • Mengurangi rasa mual pada masa kehamilan
  • Menambah nafsu makan bagi ibu hamil
  • Mencegah dari pelbagai penyakit kerana kandungan antibiotik dalam madu dapat membunuh kuman-kuman cahaya mata.
  • Kandungan zat galian dalam madu boleh membantu membina dan menguatkan janin.
  • Kulit yang bersih dan sihat dengan terdapatnya vitamin C yang penuh kuasa dalam madu asli.
  • Membantu secara khusus pertumbuhan fizikal dan mental janin.
  • Penyakit Hepatitis B yang biasa menyerang bayi dapat dihindar dengan amalan madu oleh para ibu yang mengandung.
  • Meneruskan pemberian madu asli pada bayi yang baru lahir dapat mengeluarkan secara positif lendir yang mungkin terminum semasa bayi itu dilahirkan yang merupakan puncak lelah jika tidak habis dikeluarkan.
  • Membersihkan perut bayi dari najis gagak yang menyelaputi dinding perut. Proses penghadaman dapat berjalan dengan sempurna menghindar dari sakit perut.
  • Bayi membesar dengan sempurna dan sihat.
  • Mengelak dari kembung perut bayi.
  • Amalkan madu bersama jamu dan telur untuk membina darah serta mempercepatkan proses penyembuhan luka dalam perut atau rahim.
  • Membantu proses penghadaman dan lawas buang air.

Orang cina menggunakan khasiat madu untuk mempermudah ibu melahirkan. Ini dilakukan dengan cara menjadikan madu sebagai cairan pada otot dengan tingkat konsentrasi 80%. Para ahli di Cina mengetahui bahwa ibu hamil yang diberikan madu, maka proses kelahirannya menjadi lebih mudah, karena membantu dalam proses terjadinya pembukaan liang rahim sehingga kelahiran bayi akan lebih cepat. Kenapa demikian? karena madu mengandung zat prostagelandine yang dapat mempercepat kontraksi pada rahim dan membuat leher rahim melebar.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Bodoran Sunda

Bodoran Sunda – Urang sunda asli = U.S.A- Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran SundaBodoran SundaBodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran SundaBodoran SundaBodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran SundaBodoran SundaBodoran Sunda Bodoran Sunda Bodoran SundaBodoran SundaBodoran Sunda.

Posted in Uncategorized | Leave a comment